Yulchung – Zangla – Tsokar trek,

jour 1 : LEH-YULCHUNG en voiture?

jour 2 : YULCHUNG-NYERAK : 3H20/+600m/-700m

jour 3 : NYERAK-TARTI LA Pass-LANAK : 5H35/+1250m/-1080m

jour 4 : LANAK-PHARKUNSA : 3H20/+150m/-450m

jour 5 : PHARKUNSA-NAMTSE LA-HOINA(HONARA) : 4H40/+740m/-900m

jour 6 : HOINA-(PADUM)-camping de ZANGLA : 3H de voiture A/R+9kms/2H/+100m/-130m

jour 7 : ZANGLA camping-ZANGLA-camp dans la ZUMLUNG CHU : 5H45/+750m/-250m

jour 8 : camp dans la ZUMLUNG CHU-PANDANG LA-YARINCHUN : 5H30/+1200m/-645m

jour 9 : YARINCHUN-LAR LA-NINGRI : 6H00/+600m/-780m

jour 10 : NINGRI-ROTANG LA-SHADE : 2H45/+650m/-690m

jour 11 : SHADE-TSHO TOK-NIALO KONTSE LA base camp : 4H25/+400m/-500m

jour 12 : NIALO KONTSE LA base camp-NIALO KONTSE LA-GOTUNDA LA-NORMOCHE :
6H45/+120m/-1420m

jour 13 : NORMOCHE-SATOK : 4H50/+400m/-325m

jour 14 : SATOK-TSOKMETSIK : 4H30/+900m/-770m

jour 15 : TSOMETSIK-MARANG LA-TAKSTAGO : 5H30/+1200m/-775m

jour 16 : TAKSTAGO-BONG LA-LUNGO : 4HOO/+250m/-500m

jour 17 : LUNGO-SANGTHA : 3H20/+200m/-100m & KORZOG (lac TSOMORIRI) en voiture par
TSO   KAR

jour 18 : KORZOG-LEH : 6 à 8 H de voiture

total dénivelé+:9510m, total dénivelé- : 10015m